Афиша Воронеж Бесплатная гимнастика для женщин

Бесплатная гимнастика для женщин

date_range 31 октября 2020 г. (Суббота)
access_time 10:00 (2 месяца, 3 недели назад)

В октябре 2020 года в Воронеже стартовал проект по охране здоровья «Забота о себе». Это БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ ЖЕНЩИН 50+.

Суть проекта заключается в возможности для ЖЕНЩИН 50+ бесплатно заниматься по программе эстетической гимнастики для пожилых людей, с учетом особенностей женской физиологии.

Программа будет состоять из самых современных методик оздоровительные и дыхательной гимнастики, йоги и танцевальных упражнений, что поможет вам сохранить физическую активность.

В проекте примут участия профессиональные тренеры, специалисты по ЛФК, врачи из областного клинического центра лечебной физкультуры и спортивной медицины «Реабилитация».

Занятия гимнастикой будут проходить на 3 площадках в разных районах города Воронежа.

Программа эстетической гимнастики, разработанная специально для этого проекта, содержит методики, учитывающая все особенности женского организма. Во время занятий используются только умеренные нагрузки, подбираются специальные упражнения, наиболее соответствующие особенностям моторики женщин и благоприятно воздействующие на эмоциональное и физическое состояние. На занятиях будут даваться упражнения на правильную технику дыхания, чередование напряжения с расслаблением.

Занятия гимнастикой наилучшая профилактика множества болезней. Польза для организма превосходит любые лекарства. Оздоровительная гимнастика поддерживает все функции организма и служит своеобразным буфером, замедляющим старение.

Мы приглашаем вас на бесплатные занятия гимнастикой в Воронеже!
Специальный, грамотно составленный, комплекс гимнастики поможет вам укрепить нервную систему, кровеносные сосуды и сердечную мышцу, нормализует дыхательную функцию улучшит ток крови и лимфы по сосудам, повысит иммунитет.

Оздоровительная гимнастика абсолютно необходима всем женщинам, ведь она оказывает не только терапевтический эффект, но и улучшает качество жизни. Гимнастика укрепляет нервные волокна, стенки сосудов, улучшает кровоток, нормализует метаболизм, а это значит, что в результате занятий женщины эффективнее теряют лишний вес и остаются в прекрасной физической форме!

Дыхание основа жизни. В кислороде нуждаются все клеточки нашего тела, поэтому с помощью правильного дыхания можно улучшить функционирование практически каждого нашего органа.

Навыки правильного дыхания помогут вам прожить всю жизнь в здоровье и бодрости. На выполнение дыхательной гимнастики понадобится совсем немного времени, зато в результате вы получите заряд энергии, молодость и красоту.

Уже сейчас мы приглашаем вас записаться в оздоровительные группы и занять места!

Всё, что необходимо для записи это ваши ФИО, возраст и контактный номер телефона для того, чтобы мы смогли пригласить вас на занятия!

Организатор проекта: ВРСОО «Федерация эстетической гимнастики».

Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.

ЖДЕМ ВАС!

Подробнее: https://vk.com/event198759393