Афиша Воронеж Музыкальная медитация в студии "Yoga-Life"

Музыкальная медитация в студии "Yoga-Life"

date_range 26 октября 2019 г. (Суббота)
access_time 14:00 (12 месяцев назад)

26 октября в 13.00 ждем вас в уютной студии "Yoga-Life" на практику йога-нидры под звуки тибетских чаш, сансулы, флейты, волшебного колокольчика и шума ручья...
http://yoga-life.ru/raspisanie/

Йога-нидра - это важный инструмент йоги, практика глубокой релаксации, которая оздоравливает тело, ум и психику практикующего.

Данная практика является одним из наиболее мощных методов не только для глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для восстановления внутренних ресурсов организма. Йога-нидру также называют йогой сна или осознанным сном. При этом один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна.

Регулярное выполнение йога-нидры дает поистине чудесные плоды: практика способствует снижению напряженности и беспокойства, а самое главное способствует развитию осознанности, а значит улучшению самочувствия, более высокой продуктивности в работе и других сферах нашей жизни.

Практику ведут Олеся и Денис Чабановы.
Заниматься желательно в удобной одежде, а также для комфортного расслабления можно использовать повязку на глаза, если есть)

Стоимость занятия - 300р.

Место: студия "Yoga-Life"
г. Воронеж, Вл. Невского, 13 к1

Контакты для связи:
+7(473) 247 24 60
+7(980) 246 24 60
+7(920) 421 66 22 (Олеся)

Подробнее: https://vk.com/event133107868

Организатор: Олеся Чабанова