Афиша Владимир Протокол Табата - среда 19:00 - ПЕД. Стадион

Протокол Табата - среда 19:00 - ПЕД. Стадион

date_range 17 июня 2015 г. (Среда)
access_time 19:00 (7 лет, 5 месяцев назад)

Всем привет!
17 июня в пятницу в 19:00 приглашаем вас на тренировку по протоколу Tabata.

Что это такое?

Это своего рода интервальная тренировка, которая включает в себя комплекс из упражнений на одну, несколько или все группы мышц.

20 сек. мы выполняем упражнение
10 сек. отдыхаем и подготавливаемся к следующему.
Таких у нас будет 3 круга по 8 упражнений через 1,5 минуты отдыха.

В принципе человек любой подготовленности может делать упражнения в нужном ему темпе. Поэтому ждём всех - спортсменов и любителей!
C собой иметь спортивную форму и хорошее настроение!

Адрес проведения: г. Владимир (место скоро будет известно)

Подробнее: http://vk.com/event93067611