Протокол Табата - среда 19:00 - ПЕД. Стадион
date_range
17 июня 2015 г. (Среда)
access_time
19:00 (9 лет, 2 месяца назад)
Всем привет!
17 июня в пятницу в 19:00 приглашаем вас на тренировку по протоколу Tabata.
Что это такое?
Это своего рода интервальная тренировка, которая включает в себя комплекс из упражнений на одну, несколько или все группы мышц.
20 сек. мы выполняем упражнение
10 сек. отдыхаем и подготавливаемся к следующему.
Таких у нас будет 3 круга по 8 упражнений через 1,5 минуты отдыха.
В принципе человек любой подготовленности может делать упражнения в нужном ему темпе. Поэтому ждём всех - спортсменов и любителей!
C собой иметь спортивную форму и хорошее настроение!
Адрес проведения: г. Владимир (место скоро будет известно)
Подробнее: http://vk.com/event93067611
