Тренировка CrossFit Tabata 7 февраля 14:00

Всем привет!
7 февраля в Субботу в 14:00 приглашаем вас на БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ Кроссфит по протоколу Tabata.

Что это такое?

Это своего рода интервальная тренировка, которая включает в себя комплекс из упражнений на одну, несколько или все группы мышц. Упражнения можно делать как с отягощениями, так и без.

20 сек. мы выполняем упражнение
10 сек. отдыхаем и подготавливаемся к следующему.
Таких у нас будет 3 круга по 8 упражнений через 2 минуты отдыха.

В принципе человек любой подготовленности может делать упражнения в нужном ему темпе. Поэтому ждём всех - спортсменов и любителей!
C собой иметь спортивную форму и хорошее настроение!

Наш адрес: Мкр-н. Юрьевец, Институтский городок д. 9, спортивный клуб "РОСИЧ"