Ишвара йога / Здоровый позвоночник

Гибкий позвоночник, хорошая осанка - основы здоровья и долголетия!

На этом семинаре мы:

- познакомимся с тем, как работает наша двигательная мускулатура;

- освоим принципы работы с позвоночником, которые позволят нам быстро и без травм углубить прогибы, наклоны и скручивания;

- узнаем, как избежать травм или как практиковать с уже травмированным позвоночником;

- научимся выполнять асаны всем телом, приближаясь к состоянию внутренней целостности.

27 февраля в 13:00

2,5 часа теории и практики! Начнём с самых простых и базовых асан, постепенно усложняя - вы не поверите, как много вы можете сделать!

Стоимость семинара 500 руб. Количество мест ограничено - пожалуйста, запишитесь заранее!

Ведёт семинар сертифицированный инструктор Ишвара йоги Кира Яковлева.

Вопросы и запись по телефону +7 904 034-96-55