Афиша Тюмень Однодневный ретрит (16.11)

Однодневный ретрит (16.11)

date_range 16 ноября 2019 г. (Суббота)
access_time 10:00 (11 месяцев, 2 недели назад)

С радостью приглашаем вас на наш первый однодневный городской ретрит по практике медитации шаматхи (медитации осознанности). Мы начнём в 10 утра (в субботу), закончим в 17:00, итого 6 часов практики медитации с перерывом на обед. Этот ретрит будет практическим, мы не станем подолгу останавливаться на теории, но постараемся постигать и узнавать все непосредственно на основе личного опыта.

Attention! Количество мест ограничено для нас важно чтобы все участники могли получить максимальную пользу от этого ретрита, поэтому на первый раз мы устанавливаем ограничение в 15 человек, так участникам будет максимально комфортно и получится уделить каждому достаточно внимания.

КАК ВСЁ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ

Сессии практики поделены на отрезки по 24 минуты, в перерывах можно будет заниматься разминкой, йогой или осознанной ходьбой. В середине дня мы сделаем перерыв на обед.

ВАЖНО! На протяжении всего ретрита мы будем соблюдать благородную тишину за исключением вопросов и обсуждения практики или моментов, когда это действительно необходимо. В остальное время молчание на внешнем уровне станет хорошим подспорьем и основой для состояния покоя и молчания внутреннего.

Это первый наш подобный ретрит, поэтому важно, чтобы его могли посетить все желающие. Мы сделали условия участия максимально доступными: вы оплачиваете взнос, который покроет организационные расходы и аренду зала 500 р.
Подношение инструктору свободное, на ваше усмотрение.

ПОДРОБНОСТИ НИЖЕ

Подробнее: https://vk.com/event188411175