Афиша Тула Введение в практику Yoga23

Введение в практику Yoga23

date_range 4 февраля 2018 г. (Воскресенье)
access_time 10:00 (2 года, 8 месяцев назад)

ПриветПриглашаем вас на специальное занятие для начинающих!

Введение в практику Yoga23.
4 февраля 10.00-14.00

Тренировочное мероприятие, разбавленное лекционной частью.
Для кого?
Вы что-то слышали о Йоге23, но не решались прийти на занятие.
Вы что-то слышали о йоге и не знаете с чего начать.
Вы давно практикуете другие направление и вам хочется разнообразить свою практику или нового взгляда на привычные действия.
Формат мероприятия?
История методики. Как и зачем появилась.
Разделы Y23 Classic и Y23Fit в чём отличия, для кого и зачем.
Практика. Как делаются фигуры в Y23. Нюансы отстройки асан (положение тела). Почему мы делаем так, а не иначе. Что нам это даёт. Вариации асан.
Способы упростить недоступные элементы без потери тренировочного эффекта.
Дыхание в практике.
Как правильно дышать и зачем это нужно.
Метроном и плюсы его использования.
Переходные движения и их смысл в практике.
Всё это мы обсудим теоретически и опробуем на себе практически.

Запишись прямо сейчас в комментарии или по телефону 8(967)431-7169

Подробнее: https://vk.com/event160235893

Организатор: Евгений Тышкевич