Выезд - ТРАНСФОРМАЦИЯ 2021

Итак, 4-7 ноября (четыре дня, три ночи), санаторий строитель - йога, танцы под джаз и много-много всего:
утренние практики йоги
пранаямы и медитации
мягкие вечерние практики: йога нидра, инь йога, динамическая медитация
танцы под джаз
лекции по йоге от Павла Шишкина: "умение расслабляться - основа здоровья"; "философия йоги в современном мире" и "основы медитации".
две лекции про историю и основу джаза, с музыкой и видео примерами от Екатерины Медведевой
прогулка по осеннему лесу с руководителем туристического центра "Авантюра" Юрием Степановым
и главное: целый день полного молчания (по желанию)
йога голоса и 108 "ОМ"
А еще баня и просмотр хороших фильмов.
Обещаем вам полное погружение в практику, природу и себя