Йога Тур "ЗОЖ" в Красную Поляну

Покоряем Кавказский хребет вместе! Мягкий климат, яркие краски, богатая краснополянская растительность, чистый воздух, лесные купели и минеральные источники, а еще - километры экотроп, горные водопады, альпийские луга и дикие лошадки - все это ждет участников нашего йога фит тура, который состоится 30.08 в Красной Поляне!

Олимпийская инфраструктура, здоровое питание, полезные лекции и беседы за краснодарским чаем, бани с видом на горы и, конечно же, практика в волшебном месте - ретрит-отеле Романовский

Примерная программа мероприятий:

Ежедневная утренняя практика йоги (7:00-8:30);
Вечерние редактирующие практики: пранаяма и расслабление;
ТРХ и беговые тренировки;
2 треккинга по экомаршрутам Красной поляны с посещением водопада Поликаря и альпийских лугов;
Покорение вершин Кавказских гор - треккинг среди высокогорных водопадов и альпийских лугов к подножью Аибги;
Путешествие сквозь реликтовые лес. Краснополянские дольмены и таинственная купель.
Пикник;
Лекции-беседы на тему:
«Здоровый образ жизни и здоровый образ мыслей. Почему ЗОЖ доступен каждому. Как прийти к нему без жертв и куриной грудки»

«Мы то, что мы едим. Физиология пищеварения и почему питание - это 80 результата на пути к стройности и хорошему самочувствию»

По желанию:
СПА-вечер: травяная и соляная парная, банные ритуалы, встреча заката на высоте 960;
Постановка техники бега и персональные беговые тренировки;
Обзорная велопрогулка с заездом на красивейшие панорамные маршруты или вело выезд в Адлер (35 км в одну сторону, для подготовленных участников!);

Присоединяйтесь!
Вас ждет заряд здоровья и сил на весь предстоящий осенний сезон!