Афиша Тольятти Новое направление "Шпагат к лету"

Новое направление "Шпагат к лету"

date_range 16 февраля 2018 г. (Пятница)
access_time 20:30 (2 года, 8 месяцев назад)

1. Растяжка шпагата повышает подвижность таза, улучшает работу суставов и является отличной профилактикой артроза и артрита. Даже одно занятие усиливает кровоток в мышцах, что способствует их развитию и ускоренному восстановлению после силовых нагрузок.
Регулярная растяжка значительно улучшает эластичность мышц, сухожилий и связок, а так же возрастает амплитуда движения в суставах. Также повышается сила и выносливость мышц.

2. Улучшается кровообращение в области таза, брюшной полости. Полноценный прилив крови к органам - отличная профилактика заболеваний мочеполовой системы, нормализация гормонального фона как у мужчин, так и у женщин.

3. Упражнения на растяжку нормализуют работу кишечника, а хорошая работа этого органа залог здоровья всего организма.

4. При растяжке вытягивается позвоночник, выпрямляется осанка, предупреждается сколиоз. Походка становится плавной и изящной!

5. Для женщин шпагат полезен тем, что помогает нормализовать менструальный цикл, благодаря улучшенному кровообращению. А так же облегчает процесс родов.

6. Регулярная растяжка, это еще и профилактика заболевания варикозного расширения вен и целюллитных отложений.

7. Интимная жизнь становится ярче и многообразнее, Вы в любой момент сможете удивить своего партнера потрясающей гибкостью своего тела!

8. Кроме шпагатов на занятиях работаем над гибкостью позвоночника, снижением лишнего веса, подтягиваем, укрепляем мышцы спины, ног, рук, брюшного пресса, ягодиц и убираем висцеральный (внутренний) жир.

Ведущий: Гаркавенко Денис
Высшее образование ТГУ, факультет физической культуры и спорта, очное отделение с 1998 по 2002 год.
Курс преподавателей Йоги с 25.03.17-24.06.17 на базе Тольяттинского Государственного Университета.
Личная практика йоги 5 лет.
Преподавание 4 года.

Расписание:
Понедельник и пятница в 20:00 - 21:30

Стоимость 300 рублей, либо по абонементу

Запись по тел. 31 99 31

Подробнее: https://vk.com/event161595940

Организатор: Йогадом Тольятти Логотип  Йогадом Тольятти