Афиша Саратов ПЕРВЫЙ ШАГ бесплатное занятие по йоге

ПЕРВЫЙ ШАГ бесплатное занятие по йоге

date_range 9 февраля 2018 г. (Пятница)
access_time 20:00 (2 года, 8 месяцев назад)

Это занятие подходит для тех, кто заинтересовался йогой и хочет практически узнать, что дают занятия с выполнением асан, техник для расслабления на примере короткой и простой программы.
Из чего состоит «Первый шаг»?
ЙОГА
Простые позы йоги асаны, тонизируют весь организм и убирают напряжение в теле. Йога дарит великолепный отдых телу и уму.

ДЫХАНИЕ
Дыхательные упражнения пранаямы, наполняют энергией и устраняют накопившийся стресс. Возвращают к ясному, позитивному состоянию ума.

МЕДИТАЦИЯ
Помогает успокоить ум, расслабиться и вернуться в настоящий момент.

Что я получу после прохождения программы?

Состояние
уравновешенного
спокойного ума

Глубокое физическое
и эмоциональное
расслабление

Лёгкое и
радостное
настроение

Понимание,
подходит ли йога
и наши курсы вам :)

Подробнее: https://vk.com/event155711405