Афиша Самара "Системный подход к оздоровлению позвоночника"

"Системный подход к оздоровлению позвоночника"

date_range 26 ноября 2017 г. (Воскресенье)
access_time 10:00 (4 года, 1 месяц назад)

г. Самара, 26 ноября, воскресенье, с 10.00 до 17.00 - Практический интенсив

СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД К ОЗДОРОВЛЕНИЮ ПОЗВОНОЧНИКА

Сертификация участников.

ВПЕРВЫЕ В РОССИИ - в рамках одного интенсива вы получите:

Постановку техники выполнения физических упражнений для оздоровления позвоночника от сертифицированного тренера международного класса по пилатесу.

Мануальную диагностику и лечение вашей спины от врача-невролога, мануального терапевта.

Многолетний опыт в мануальной терапии показал: самое лучшее, что вы можете сделать для своей спины, это объединить эффекты от мягкой мануальной терапии, пилатеса и системных самостоятельных упражнений дома. На семинаре вы узнаете как скомбинировать эти 3 направления наилучшим для себя образом.

Интенсив будет состоять из двух блоков:

I. Блок Марины Крестовниковой, сертифицированного тренера по пилатесу международного класса компании PMA "Balanced Body", руководителя студии "Grand Pilates" и Анны Базарновой, ведущего мастера-тренера студии "Grand Pilates":

Почему от занятий фитнесом спина зачастую болит больше, а не меньше? Какие типовые ошибки допускают фитнес-тренеры и как их избегать? Детальный разбор реальных случаев из практики. Разбор ошибок в построении тренировочного процесса и их последствий на примере участников интенсива.

Как корректно выполнять базовые упражнения для спины, работая только с собственным весом. Ключ к эффективности - это нюансы практики, отстройка "мелочей", которые зачастую не заметны "на глаз", но играют важнейшую роль в том, получите вы от данного комплекса максимум результатов или подвергните себя риску травмы. Особое внимание будем уделять роли дыхания, концентрации внимания и управлению психоэмоциональным состоянием во время практики.

Уникальные многосоставные комплексы, балансирующие работу мышечных цепей тела. Вы не найдёте их в тренировочной программе фитнес-клубов. Долгое время эти упражнения были "жемчужиной" индивидуального тренинга, в рамках групповой программы они даются впервые.

Индивидуальная отстройка практики каждого участника. Это наша с вами совместная работа. Как адаптировать упражнения под особенности вашего тела.

II. Блок Игоря Атрощенко, врача-невролога, мануального терапевта, автора более 30 тренингов и обучающих программ по мануальной терапии, массажу и нейрофизиологии:

Мануальная диагностика каждого участника тренинга! После проведенной диагностики вы узнаете:

В чём причина ваших проблем со спиной и с каким отделом позвоночника нужно работать в первую очередь.

Тонус ключевых мышц вашего тела. С помощью мануальных тестов прикладной кинезиологии мы выясним, какие мышцы у вас находятся в нормальном тонусе, какие мышцы гипертоничны (то есть в соcтоянии спазма), какие мышцы гипотоничны (то есть слабые).

Конфигурация вашего таза. В каком состоянии находится крестцово-подвздошное сочленение и как кости таза расположены конкретно у вас.

Состояние ваших стоп. Как распределяется нагрузка на ваши стопы? Имеет ли место смещение центра тяжести?

Индивидуальная работа с каждым участником тренинга с помощью мягких техник мануальной терапии и лечебного массажа:

Коррекция тонуса ключевых мышц вашего тела. Помогаем гипертоничным и гипотоничным мышцам вашего тела вернуться в состояние нормального тонуса. Наглядное тестирование тонуса мышц до и после манипуляций.

Коррекция таза

Лечебный массаж спины с элементами мягкой мануальной терапии (то есть безболезненной, не резкой, физиологичной и абсолютно безопасной).

Время и место проведения интенсива:

26 ноября (воскресенье): с 10.00 до 17.00.

г. Самара, ул. Ульяновская ул., 18, ТЦ "Вавилон", офис 402

Подробнее: https://vk.com/event157119950

Организатор: Игорь Атрощенко