Афиша Самара Гибкая сила

Гибкая сила

date_range 26 июня 2021 г. (Суббота)
access_time 15:00 (через 5 дней, 4 часа)

С 26 июня студия [club56160727|UltraZouk] запускает регулярные занятия курса «Гибкая сила».
Курс идеален для танцоров, желающих достигнуть хорошего уровня, а также для любого, кто хочет поддерживать своё тело сильным, выносливым, гибким и здоровым.

Что вас ждет:
осознанная работа с телом;
укрепление мышц корпуса, функциональные упражнения со своим весом, подходящие для любого уровня;
основы пластики (волны, круги телом, изоляция и др.);
понимание основных биомеханик движения;
растяжка всех групп мышц, бережно и неагрессивно;
улучшение общего самочувствия;
еженедельные часовые тренировки по субботам;
повышение качества своего танцевания;

Это не «качалка» и растяжка до хруста и боли, это знакомство со своим телом.
Каждое занятие возможность сказать ему спасибо и дать максимум полезной нагрузки, которая позволит чувствовать себя все лучше и лучше.

Старт занятий:
26 июня (суббота) в 15:00

Обязательная запись по ссылке: https://vk.cc/c1AOkf

Занятия ведёт [id158436861|Анастасия Шендрик], опытный тренер и преподаватель с многолетним стажем.
Количество мест ограничено.

Цена:
2300 руб. за абонемент (8 часовых занятий, примерно 2 месяца)
400 руб. за отдельное занятие (1 час)

Уровень подготовки: Любой. Но!
Быть осторожным при подозрении на заболевания опорно-двигательного аппарата (обратиться за консультацией к тренеру/врачу).

Место занятий: Самара, пр-т Карла Маркса, 32. студия «eMotion» (https://go.2gis.com/sf2za)
Форма одежды: приятная телу, не стесняющая движений + сменная обувь.
Для удобства и безопасности занятий требуется личный коврик (подойдёт любой для йоги).

Ответим на любые вопросы:
Анастасия (vk.me/steammmy)
Артём (vk.me/samally)
+7 (927) 618-17-88

Подробнее: https://vk.com/event190371196