Афиша Новосибирск Счастье посередине. Жизнь вне крайностей.

Счастье посередине. Жизнь вне крайностей.

date_range 23 сентября 2020 г. (Среда)
access_time 8:00 (через 2 дня, 2 часа)

Психологическая лаборатория с элементами групповой психотерапии «Счастье посередине. Жизнь вне крайностей»

Мы часто выбираем жить в крайностях, когда нас колбасит и мы переходим из одного состояния в кардинально противоположное. Зачастую, это не приносит радости, удовольствия и счастья, поскольку на одном полюсе у нас, как правило, вина, а на противоположном энергия, в которой мы можем никого не замечать.

Вот примеры таких крайностей:
Я совсем справлюсь и мне никто не нужен я зависим (а), постоянно нуждаюсь в поддержке;
Теперь я всегда буду жить самостоятельно я не могу взять на себя ответственность;
Все рамки и границы зло я создам себе множество рамок и границ, чтобы не чувствовать тревогу;
Я испытываю колоссальную энергию и драйв, желание делать я ничего не хочу, мне ничего не нужно;
Я восхищаюсь и в восторге мне наплевать на все, я в апатии;
Хочу близости в жизни хочу сбежать от этой близости.
И понятно, что когда мы проживаем эти состояния, в конечном счете радости и счастья больше не становится, хотя сначала может казаться, по другому.

На нашей группе мы будем исследовать, в безопасной атмосфере, как формируются и возникают эти крайности, будем отслеживать механизмы, которые их запускают и будем учиться пробовать действовать, по-другому, искать середину, чтобы оставаться в том состоянии, которое ближе всего к реальности и к настоящему «Я».

Форматы группы:
1. Групповые беседы с теорией;
2. Упражнения в парах;
3. Групповая терапия (элементы)

Это не в чистом виде лекции, и не в чистом виде терапевтическая группа, это совместный поиск, в группе, в безопасности, в сочетании с теми идеями, которые как мне кажется, помогают лично мне чувствовать в жизни все больше это состояние, состояние середины, состояние «здесь и сейчас».
Полностью убрать крайности вряд ли получится на этом цикле вебинаров, это мало реалистично, но вот понять, как в этом мы функционируем механизм и запустить процесс осознанности в этом вопросе, найти ресурсы, на которые можно опираться, чтобы больше чувствовать свое настоящее вполне реально!

2 цикла вебинаров: по 3 подряд по 2,5 часа каждый

Цикл 1 «ПРОШЛОЕ»
Цикл 2- «НАСТОЯЩЕЕ»

Подробнее: https://vk.com/event198298017

Смотрите так же:

Другие мероприятия этого организатора