Семинар "Групповая силовая тренировка" предназначен:

- для начинающих инструкторов групповых программ
- инструкторам групповых программ для совершенствования навыков проведения групповой силовой тренировки
- любителям фитнеса и активного образа жизни не планирующих работать инструктором в дальнейшем для более эффективных и безопасных силовых тренировок для себя.

По окончании курса все участники получают свидетельство о прохождении семинара.
Участники, сдавшие экзамены по теории и практике получают сертификат Инструктора по Групповой силовой тренировке.

На семинаре теория и практика.

Практика:
- техника выполнения упражнений на основные группы мышц
- вариации упражнений с различным оборудованием
- разминка в силовой тренировке
- методика проведения основной части занятия
- методика проведения заключительной части: упражнения на растягивание и расслабление после силовой тренировки
- практические задания
- круговая тренировка

Теория :
- постановка цели и задач тренировки
- планирование тренировки
- анатомия
- физиология
- биомеханика
- теория тренировки
- медицина
- психология.

Стоимость семинара 7 тыс.руб.
Регистрация письмом на m-fitness@mail.ru

Дистанционное обучение можно пройти в любое время.
Стоимость 5 тыс.руб.

Количество часов: 18
Регистрация письмом на m-fitness@mail.ru

Обязательна предварительная регистрация.
Пишите на m-fitness@mail.ru

Стоимость семинара 7 тыс. руб.
Дистанционно 5 тыс. руб.

Экзамен входит в стоимость.
По окончании обучения вручается сертификат.

Силовая тренировка в фитнес клубе.

Семинар рекомендован:

- для начинающих инструкторов групповых программ,
- для инструкторов силовых программ для совершенствования навыков проведения групповой силовой тренировки,
- для любителей фитнеса и здорового образа жизни не планирующих работать инструктором в дальнейшем для более эффективных и безопасных силовых тренировок для себя.
По окончании курса все участники получают сертификат Superfitness Company.
На семинаре теория и практика.
Практика:

- техника выполнения упражнений на основные группы мышц,

- вариации упражнений с различным оборудованием,

- разминка в силовой тренировке

- методика проведения основной части занятия,

- методика проведения заключительной части: упражнения на растягивание и расслабление после силовой тренировки

- практические задания

- круговая тренировка

Теория :

- постановка цели и задач тренировки,

- планирование тренировки,

- анатомия,

- физиология,

- биомеханика,

- теория тренировки ,

- медицина,

- психология.

Каждому участнику