Афиша Казань Семинар И. Пантюшева в Казани 14-15 ноября 2020

Семинар И. Пантюшева в Казани 14-15 ноября 2020

date_range 14 ноября 2020 г. (Суббота)
access_time 11:00 (через 1 неделя, 6 дней)

Семинар Игоря Пантюшева (Новосибирск) 14-15 ноября 2020 в Казани.

Тема: "Геометрия асан" (первый семинар серии "Йога. Культура движения"

О ЧЕМ БУДЕМ ГОВОРИТЬ
Чем практика асан отличается от физкультурных упражнений. Какие цели и задачи ставит практика йоги, кому и для чего она подходит. Что такое функциональный и целостный подход к практике асан и пранаям.
Мы разберем опорно-двигательную модель человека на уровне работы скелетной мускулатуры. Выделим необходимые нам в практике закономерности и будем отстраивать по ним геометрию асан. Разберем приемы, для выравнивания тонуса и баланса напряженных/расслабленных участках. И на примере этой модели разберем вопросы травмобезопасности.

ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ
В целом, первый семинар будет полностью посвящен отстройке внешней формы. И, как следствие, простым однонаправленным командам: сдвинь, подтяни, напряги, подай вперед/вниз/вверх и т. д. Будем добиваться вовлеченности всего тела в процесс практики и учиться грамотно распределять нагрузку по телу.
Будут рассмотрены базовые балансы, наклоны и прогибы. В зависимости от уровня группы разберем и более интересные положения.

КАК БУДЕМ ДЕЛАТЬ
Я не буду давать вам готовых шаблонов для практики асан, не буду диктовать вам последовательности и придумывать «назначение» асан. Я буду объяснять концепции и техники, применяя которые на практике, вы будете получать конкретный, реальный опыт. Результатом этого станет понимание, почему именно так надо поставить ногу, почему именно эту мышцу задействовать и именно так сдвинуть часть тела, и как это позволяет решить конкретную проблему. Моя задача состоит в том, чтобы пояснить, какими способами можно воздействовать на процессы и ощущения, найденные вами по ходу практики, и к каким техникам эти способы относятся.

Я не буду рассказывать: Эта последовательность вернет вам десять лет жизни а эта мудра чуть выправит чакры и выдавит злую карму... . За этим не ко мне )
Все просто. Вы практикуете, я объясняю и показываю.

Расписание:

14 ноября (сб)
10:00-12:30 занятие
12:30-13:30 обед
13:30-16:00 занятие

15 ноября (вс)
10:00-12:30 занятие
12:30-13:30 обед
13:30-16:00 занятие

Стоимость:

До 1 ноября
4000 (оба дня)

После 1 ноября
4500 (оба дня)

В день семинара
5000 (оба дня)
3000 - один день при наличии мест
2000 -одно занятие при наличии мест.

Участники, посетившие два дня семинара, при желании получат СЕРТИФИКАТЫ О ПРОХОЖДЕНИИ СЕМИНАРА.

Запись и подробная информация по тел.

89053-165-861 Евгения
89872-96-16-79 - Леонид
89655-882-415 йога-студия "Шанти"

ДО ВСТРЕЧИ НА КОВРИКАХ!

Подробнее: https://vk.com/event151647279

Организатор: Yoga Nation Логотип Yoga Nation