Афиша Хабаровск Многоборье ГТО

Многоборье ГТО

date_range 9 февраля 2015 г. (Понедельник)
access_time 18:00 (4 года, 10 месяцев назад)

Ежедневные вечерние тренировки по функциональному многоборью и стретчингу в ДВГУПСе от федерального проекта "Беги За Мной".

Функциональное многоборье развивает 10 качеств человека(гибкость, координация, скорость, мощь, сила, ловкость, выносливость, точность, работоспособность дыхательной и сердечно-сосудистой системы ). Функциональное многоборье включает элементы легкой и тяжелой атлетики, а также спортивной гимнастики.

Стретчинг - система специальных упражнений для растягивания мышц и повышения подвижности в суставах. Необходима для восстановления функций мышц после силовых тренировок, а также для улучшения роста мышечной массы.

Ждем всех желающих в манеже ДВГУПС с понедельника по субботу.

Подробнее: http://vk.com/event85468307