Многоборье ГТО

Ежедневные вечерние тренировки по функциональному многоборью и стретчингу в ДВГУПСе от федерального проекта "Беги За Мной".

Функциональное многоборье развивает 10 качеств человека(гибкость, координация, скорость, мощь, сила, ловкость, выносливость, точность, работоспособность дыхательной и сердечно-сосудистой системы ). Функциональное многоборье включает элементы легкой и тяжелой атлетики, а также спортивной гимнастики.

Стретчинг - система специальных упражнений для растягивания мышц и повышения подвижности в суставах. Необходима для восстановления функций мышц после силовых тренировок, а также для улучшения роста мышечной массы.

Ждем всех желающих в манеже ДВГУПС с понедельника по субботу.