Афиша Екатеринбург ЗНАКОМСТВО С МЕДИТАЦИЕЙ

ЗНАКОМСТВО С МЕДИТАЦИЕЙ

date_range 19 января 2020 г. (Воскресенье)
access_time 14:30 (8 месяцев, 1 неделя назад)

Друзья! 19 и 26 января приглашаем вас на «Знакомство с медитацией» двухдневный семинар для тех, кто интересуется медитацией, но пока не имеет опыта практики.

На семинаре вы узнаете:
Что такое практика медитации и какие виды медитации существуют.
Как успокаивать свой ум, используя в качестве объекта внимания звук и дыхание.
Что такое безобъектная медитация и как научиться просто присутствовать в настоящем моменте.
Как практика медитации помогает успокаивать ум, делая его более гибким, работоспособным, расслабленным, открытым и эффективным.
Как присутствие в настоящем моменте позволяет трансформировать любой жизненный опыт в источник радости и внутреннего благополучия.

На семинаре мы будем:
Изучать видеоинструкции тибетского мастера медитации Мингьюра Ринпоче.
Применять полученные знания в сессиях медитации под руководством опытных ведущих.
Делиться опытом с другими участниками и задавать вопросы по практике ведущим курса.
Практиковать йогу осознанности небольшой комплекс физических упражнений, направленных на поддержание бодрости ума и тела.

Время и место:
19 и 26 января 14:30-19:30
Красноармейская 27

Стоимость участия:
При оплате до 15 января:
2200 руб.
Пенсионерам и студентам 1200 руб.
При оплате после 15 января:
2800 руб.
Пенсионерам и студентам 1500 руб.

Получить информацию о семинаре и зарегистрироваться можно по тел. +7(908)639-78-70.

Подробнее: https://vk.com/event190776401