Афиша Екатеринбург Благотворительная тренировка "Здоровая спина"

Благотворительная тренировка "Здоровая спина"

date_range 26 октября 2019 г. (Суббота)
access_time 11:00 (1 год назад)

Благотворительная тренировка по классу "Здоровая спина"
дата: 26 октября с 11.00-13.00
тренер: Астафьева Мана
место: Тургенева 13 (Территория Танца)
оплата: donation (свободное пожертвование - производится ТОЛЬКО на самой тренировке)
с собой: коврик и воду

Все полученные от мероприятия средства пойдут в CatsEkb - это благотворительный проект по пристрою кошек. На данный момент идёт сбор на тёплую бытовку и лекарствам более 30 кошкам.

Тренировка «Здоровая спина» - одна из самых мягких разновидностей фитнеса (в моём исполнении это практически ЛФК), направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.
Этот комплекс помогает решить несколько задач:
- сформировать правильную осанку,
- проработать глубокие спинные мышцы,
- снять с межпозвоночных сегментов напряжение, вызывающее болевые ощущения,
- растянуть мышцы, вызывающие деформацию позвоночника,
- укрепить мышечный корсет корпуса и
проработать ягодичные мышцы, поскольку они - опора позвоночника.. «Здоровая спина» - фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Специально подобранный комплекс упражнений рекомендуется и мужчинам, и женщинам, а также детям и подросткам. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физической подготовки.
Благодарю https://vk.com/ttdance_ekb за предоставление зала, для проведения мероприятия!

Подробнее: https://vk.com/event186769351