Афиша Челябинск ONLINE марафон RELAX

ONLINE марафон RELAX

date_range 15 июля 2020 г. (Среда)
access_time 10:00 (6 месяцев, 1 неделя назад)

Отпуск в вашем телефоне, именно так можно сказать о марафоне RELAX.

Марафон RELAX - это 14 дней, в течение которых вы наполнитесь, расслабитесь и перезагрузите себя, как после хорошего отпуска.

Только отпуск заканчивается, а практики после марафона остаются с вами и в любой момент вы можете устроить себе RELAX.

Длительность практик от 5 до 30 минут, а в дальнейшем сможете применять любую из них, когда захотите.

Для марафона вам понадобится лишь телефон с наушниками и выходом в интернет.
Вы можете практиковать осознанное расслабление: дома, на работе (в обеденный перерыв), в дороге (если вы не за рулем), на природе - и вообще в любом подходящем месте, где можно закрыть глаза и несколько минут вас никто не побеспокоит.

Это уникальная невероятно простая и эффективная практика, которая подарит вам вдохновение и новый взгляд на жизнь

За 2 недели марафона вы познакомитесь с 14 практиками, в том числе:

экспресс-расслабление "сила природы" длительностью всего 5 минут;

техника мгновенного расслабления для тех, кому сложно быстро переключиться на релакс - 3 минуты;

5 расслабляющих и исцеляющих медитаций длительностью от 8 до 20 минут (в том числе "Исцеляющий свет", "Океан расслабления", "Медитация для гармонизации энергетических центров" и другие);

йога-нидра (глубокое расслабление с закладыванием намерения, которое чаще всего исполняется) длительностью 30 минут;

утренняя и вечерняя медитации для положительного настроя и выработки позитивного мышления.

Чем полезно осознанное расслабление?

придает силы и наполняет энергией за короткое время;
помогает полностью расслабить мышцы тела;
снимает эмоциональное напряжение и приводит ум в стабильное состояние;
сокращает уровень стресса и уменьшает его вредное воздействие на организм;
способствует быстрому восстановлению сил и энергии;
является прекрасным способом быстро и качественно отдохнуть;
избавляет от бессонницы и улучшает качество сна, к тому же сокращает его продолжительность;
активизирует процесс самооздоровления организма, нормализует давление, помогает излечить сердечные заболевания, а также заболевания, вызванные нервным напряжением;
лучший способ закрепления в подсознании позитивных установок;
способствует выработке положительного мышления.

Автор и голос марафона: Юлия Родионова, инструктор йоги и женской славянской гимнастики, учитель медитации, психолог, автор и ведущая курса для женщин "8 шагов", организатор мероприятий, просто счастливый человек, который следует своему сердцу и очень хочу делиться полезными практиками с людьми.
Изучает психосоматику и гипнотерапию.

СРОКИ МАРАФОНА: 15 июля - 29 июля 2020 (2 недели)
СТОИМОСТЬ: 1200 рублей за все практики с возможностью ДАЛЬНЕЙШЕГО использования

ДЛЯ УЧАСТИЯ: напишите (https://vk.com/yulya_rod): "хочу на марафон-релакс", и вам отправят реквизиты для оплаты

До встречи на релаксе!

Смотрите отзывы: #марафонRelax_отзывы

Подробнее: https://vk.com/event196634241